
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů datlí, bez pecek
- 150 gramů sušených brusinek
- 150 gramů pekanových ořechů
- 60 gramů dýňových semínek
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 1 špetka soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 148 kcal / 619 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Restované jablko (200 gramů)
15min
Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon
Žádné hodnocení
Včelí úlky s pekanovými ořechy
50min
Espresso tonic
5min
Špaldová galette s červenou řepou
2hod.
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Zdravý krémový puding
20min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min