Zařízení & příslušenství
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
Příprava 15min.
Celkový 35min.
1 porcja
Suroviny
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (volitelně)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
458.5 mg
Protein
4.5 g
Kalorie
1128.6 kJ /
269.7 kcal
Tuk
5.3 g
Vláknina
8.7 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sacharidy
52.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Newsletter 2025
13 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
10 dk
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1sa
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 dk
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 dk
Mini zielone shakshuki
45 dk
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 dk
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 dk
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 dk
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 dk
Zupa krem z buraków
45 dk
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 dk
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1sa 20 dk