Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 409.3 mg

Protein 28.9 g

Kalorie 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Tuk 21.7 g

Vláknina 18.7 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 105.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1h

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

45min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30min

Grecka zupa z soczewicy

40min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Korma z pieczonymi warzywami

55min