Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Protein
- 28.9 g
- Sacharidy
- 105.3 g
- Tuk
- 21.7 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Vláknina
- 18.7 g
- Sodík
- 409.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min