Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 707.1 kcal / 2958.7 kJ
- Protein
- 28.9 g
- Tuk
- 21.7 g
- Sacharidy
- 105.3 g
- Vláknina
- 18.7 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Sodík
- 409.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1hod.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Indyjski ryż z kuminem
25min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1hod.
Grecka zupa z soczewicy
40min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min