Zařízení & příslušenství
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
Příprava 25min.
Celkový 55min.
2 porcje
Suroviny
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
4 łyżki mąki ryżowej4 łyżki mąki pszennej
-
4 ząbki czosnku
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
10 g drożdży świeżych, pokruszonych1 łyżeczka suchych drożdży
-
5 łyżek oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
-
250 g pomidorków koktajlowych czerwonych, przekrojonych na pół
-
250 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
-
1 łyżeczka musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1499.2 mg
Protein
25.8 g
Kalorie
3065.6 kJ /
732.7 kcal
Tuk
41.8 g
Vláknina
16.9 g
Nasycený tuk
5.1 g
Sacharidy
73.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
BEZ LAKTOZY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1hod.
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min.
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min.
Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)
50min.
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1hod.
Korma z pieczonymi warzywami
55min.
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min.
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9hod.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min.
Kotleciki pietruszkowe
25min.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min.