
Zařízení & příslušenství
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
Příprava 45min
Celkový 1hod.
4 portions
Suroviny
-
water600 g
-
garlic cloves (approx. 5 g total)2
-
ground cayenne pepper¼ - ½ tsp
-
fresh coriander plus extra to garnish50 g
-
fresh baby spinach100 g
-
olive oil40 g
-
salt1 tsp
-
white fish fillets (e.g. halibut, haddock, cod, 1 cm thick), skinless, boneless600 g
-
potatoes new or waxy, cut in small pieces (1 cm)400 g
-
ground turmeric¼ tsp
-
chickpea flour (approx. 15 g, see tip)4 tsp
-
sugar1 tsp
-
freshly ground pepper plus extra to taste½ tsp
-
lemon juice2 tsp
-
carrots cut in slices (1 cm thick)200 g
-
broccoli florets cut in pieces (3 cm)200 g
-
Greek yoghurt250 g
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
437 kcal /
1830 kJ
Protein
36 g
Tuk
18 g
Sacharidy
28 g
Vláknina
5.9 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Fabulous Flavour on Every Level
72 recept
Švýcarsko
Švýcarsko