Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

4.0 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 20min.

4 Portionen

Suroviny

Blumenkohl

Blumenkohlröschen (3 cm)
500 g
Erdnusscreme
75 g
Salz
½ TL
Zesten von Limettenschale
1 TL
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
50 g
frischer Koriander, abgezupft
5 g
Wasser
1200 g
Zitronensaft
1 Spritzer

Saté-Sauce und Fertigstellung

Kokosmilch
275 g
Erdnusscreme
85 g
grüne Thai-Currypaste
1 - 2 TL
Zesten von Limettenschale
2 TL
brauner Zucker
2 TL
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 g
Speisestärke
1 TL
Sojasauce
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 578 mg

Protein 20 g

Kalorie 2356 kJ / 563 kcal

Tuk 43 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 15 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Neues vom Blumenkohl 15 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 2/2025 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Balsamico-Pilze auf Safran-Püree

40min.

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40min.

Green Goddess Salad

20min.

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50min.

Pflaumen-Bulgur mit Honig-Speck

35min.

Gemüse-Puffer vom Blech

50min.

Blumenkohl-Korma

40min.

Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce

1hod.

Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark

2hod. 15min.

Antipasti-Fenchel

25min.

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35min.

Knoblauchtarte

1hod. 15min.