Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Wrapy z hummusem i warzywami
Suroviny
Tortille
-
200 g napoju migdałowego
-
500 g mąki pszennej
-
40 g oliwy z oliwek
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
Hummus z suszonymi pomidorami, oliwkami i bazylią
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)80 g wody
-
10 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
2 łyżki pasty tahini (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczkę soli
Wrapy
-
mąka pszenna do oprószenia
-
1 pomidor (ok. 200 g), pokrojony w plastry
-
3 łyżki kiełków słonecznika
-
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
-
2 awokado pokrojone w plastry
-
1 ogórek pokrojony w paski
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min.
Wrapy z serem halloumi
40min.
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1hod. 10min.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min.
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min.
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1hod. 45min.