Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
Příprava 10min
Celkový 40min
4 porzioni
Suroviny
-
di semi di cumino5 g
-
di senape in grani grossi10 g
-
spicchi di aglio3
-
di cipolla100 g
-
di zenzero, radice fresca pelata e a rondelle (2 mm)25 g
-
di olio di cocco25 g
-
di curcuma in polvere10 g
-
di peperoncino in polvere5 - 8 g
-
di sale8 g
-
di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate200 g
-
di latte di cocco400 g
-
di polpa di pomodoro a tocchetti400 g
-
di spinaci freschi100 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
coriandolo fresco tritato, a piacere
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Kalorie
542.6 kcal /
2270.2 kJ
Protein
18.4 g
Tuk
21.9 g
Sacharidy
63.5 g
Vláknina
9.8 g
Nasycený tuk
19.6 g
Sodík
857 mg
