Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Sacharidy
- 63.5 g
- Tuk
- 21.9 g
- Nasycený tuk
- 19.6 g
- Vláknina
- 9.8 g
- Sodík
- 857 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 Std.
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 min
Mesciua spezzina
1 Std.
Hummus al riciclo di verdure
10 Min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 Min
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Hummus
10 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 min
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11 Std.
Babaganoush
40 Min