Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mint pesto
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 g Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 20 g lemon juice
- 25 g pine nuts
- 20 g fresh mint, leaves only
- ½ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Pea and avocado smash
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 200 g frozen peas, thawed (see Tips)
- 1 ripe avocado, flesh only
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g lemon juice
Poached eggs
- 1700 g water
- 50 g white vinegar
- 4 eggs, chilled and cracked into separate bowls
Assembley
- 4 bread, slices of choice, toasted to serve
- fresh mint, leaves only, to serve
- ground black pepper, to season
- sea salt, to season
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 5813.6 kJ / 1389.5 kcal
- Protein
- 55.7 g
- Sacharidy
- 200 g
- Tuk
- 41.2 g
- Nasycený tuk
- 9.1 g
- Vláknina
- 20.8 g
- Sodík
- 2515.3 mg
Alternativní recepty
Boulangère potatoes
1h 40min
No fail mash potato
20min
Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)
168hod. 35min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter, TM6)
15min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Ranch Dressing
2 Std. 15 Min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 Min
Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter
10 Min
Creamy chicken curry and rice
45min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1h 10min
"Marry me" chicken pasta
30 Min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 Min