
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mint pesto
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 g Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 20 g lemon juice
- 25 g pine nuts
- 20 g fresh mint leaves only
- ½ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Pea and avocado smash
- 1 sprig fresh mint leaves only
- 200 g frozen peas thawed (see Tips)
- 1 ripe avocado flesh only
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g lemon juice
Poached eggs
- 1700 g water
- 50 g white vinegar
- 4 eggs chilled and cracked into separate bowls
Assembley
- 4 bread slices of choice, toasted to serve
- fresh mint leaves only, to serve
- ground black pepper to season
- sea salt to season
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1389.5 kcal / 5813.6 kJ
- Protein
- 55.7 g
- Tuk
- 41.2 g
- Sacharidy
- 200 g
- Vláknina
- 20.8 g
- Nasycený tuk
- 9.1 g
- Sodík
- 2515.3 mg
Alternativní recepty
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1hod. 40min
Chicken mole and avocado papaya salsa
25hod.
Creamy chicken curry and rice
45min
Boulangère potatoes
1hod. 40min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Spicy pineapple vinaigrette
Žádné hodnocení
Protein-packed paleo loaf
Žádné hodnocení
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15min
Chicken and avocado risoni salad
40min
Pizza in Bianco
1hod. 20min
No fail mash potato
20min