Pollo asado con tabulé de quinoa

Pollo asado con tabulé de quinoa

3.5 6 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 1hod. 15min
4 raciones

Suroviny

  • de pollo entero
    1200 - 1500 g
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    3 pellizcos
  • de tomillo seco
    ½ cucharadita
  • de quinoa en grano
    200 g
  • de agua
    400 g
  • de piel de limón rallada
    1 cucharadita
  • de zumo de limón
    10 g
  • de caldo de pollo desmenuzada
    ½ pastilla
  • de perejil fresco
    10 g
  • de menta fresca (solo las hojas)
    20 g
  • de cebolleta en trozos
    50 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de tomate maduro en dados de 1 cm
    200 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 895 kcal / 3745 kJ
Protein 66.8 g
Tuk 58.9 g
Sacharidy 22.9 g
Vláknina 4.6 g
Nasycený tuk 15.6 g
Sodík 324.7 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...