Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 - 1500 g de pollo entero
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 10 g de zumo de limón
- ½ pastilla de caldo de pollo, desmenuzada
- 10 g de perejil fresco
- 20 g de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 3745 kJ / 895 kcal
- Protein
- 66.8 g
- Sacharidy
- 22.9 g
- Tuk
- 58.9 g
- Nasycený tuk
- 15.6 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 324.7 mg
Alternativní recepty
Panecillos artesanos
1h 30min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1h 40min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30min
Salmón asado con tomates secos
20min
Merluza con costra de hierbas
30 Min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35min
Brownie Low carb
1h
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50min