Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

4.5 11 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Koriander abgezupft
3 - 4 Stängel
Minze abgezupft
3 - 4 Stängel
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)
1
Eier
8
Salz
½ TL
Pfeffer
5 Prisen
Öl zum Braten
2 TL
Zitronensaft
20 g
Erdbeeren in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Mango in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Avocados reif, groß (2 Stück)
450 g
Frischkäse, light
60 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
60 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 496 mg

Protein 17 g

Kalorie 1660 kJ / 397 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Erdbeerchen 31 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min.

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30min.

Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola

15min.

Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen

55min.

Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

30min.

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40min.

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35min.

Balsamico-Pilze auf Safran-Püree

40min.

Ingwer-Kurkuma-Immunbooster

15min.

Spargel-Nuss-Pasta

45min.

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35min.

Gemüse-Avocado-Wraps

30min.