Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

4.3 14 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Koriander abgezupft
3 - 4 Stängel
Minze abgezupft
3 - 4 Stängel
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)
1
Eier
8
Salz
½ TL
Pfeffer
5 Prisen
Öl zum Braten
2 TL
Zitronensaft
20 g
Erdbeeren in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Mango in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Avocados reif, groß (2 Stück)
450 g
Frischkäse, light
60 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
60 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 496 mg

Protein 17 g

Kalorie 1660 kJ / 397 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Erdbeerchen 35 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 Min

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 Min

Vollkorn-Zwiebel-Tarte

1 Std. 15 Min

Ratatouille-Eintopf mit Halloumi

30 Min

Japchae

50 Min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40 Min

Miso-Bowl

35 Min

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40 Min

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

30 Min

Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl

45 Min

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15 Min

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40 Min