
Kompatibilní verze
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto pietruszkowe
-
20
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo 20 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki -
1
łyżka orzeszków piniowych
nebo 1 łyżka migdałów, blanszowanych - 1 ząbek czosnku
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
Gotowane ziemniaki i fasolka
- 400 g wody
- 400 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
- 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, w całości
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 169.5 kcal / 709.4 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 10.3 g
- Sacharidy
- 16.9 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 251.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1hod. 10min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1hod.
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Twarożek ziołowy
10min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min