Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
- 100 g ogórka
- 80 g papryki bez gniazd nasiennych
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oliwek bez pestek
- 30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- 10 g sosu sojowego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 807.6 kcal / 3379.1 kJ
- Protein
- 39.1 g
- Tuk
- 34.7 g
- Sacharidy
- 100.5 g
- Vláknina
- 24.4 g
- Nasycený tuk
- 7.4 g
- Sodík
- 2004.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Kurczak po meksykańsku
55min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Mango smoothie bowl
5min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min