Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 91 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

1 porcja

Suroviny

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2004.6 mg

Protein 39.1 g

Kalorie 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Tuk 34.7 g

Vláknina 24.4 g

Nasycený tuk 7.4 g

Sacharidy 100.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min.

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25min.

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30min.

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1hod.

Quesadille z chorizo i guacamole

25min.

Wrapy à la moussaka

50min.

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40min.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min.

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35min.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min.

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40min.