Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 87 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

1 porcja

Suroviny

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2004.6 mg

Protein 39.1 g

Kalorie 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Tuk 34.7 g

Vláknina 24.4 g

Nasycený tuk 7.4 g

Sacharidy 100.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 min

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1 godz. 10 min

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 godz.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 min