Zařízení & příslušenství
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
Příprava 10min.
Celkový 45min.
1 porcja
Suroviny
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
-
100 g ogórka
-
80 g papryki bez gniazd nasiennych
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oliwek bez pestek
-
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
10 g sosu sojowego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
2004.6 mg
Protein
39.1 g
Kalorie
3379.1 kJ /
807.6 kcal
Tuk
34.7 g
Vláknina
24.4 g
Nasycený tuk
7.4 g
Sacharidy
100.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Mango smoothie bowl
5 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min