Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 119 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

1 porcja

Suroviny

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 634.5 mg

Protein 11.7 g

Kalorie 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 37.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min.

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1hod.

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15min.

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min.

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min.

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min.

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min.

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min.

Omlet z fetą i szpinakiem

15min.