Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 118 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

1 porcja

Suroviny

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 634.5 mg

Protein 11.7 g

Kalorie 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 37.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min.

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min.

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25min.

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min.

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min.

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min.

Wrapy z serem halloumi

40min.

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min.

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1hod.

Omlet z fetą i szpinakiem

15min.