Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

4.3 12 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 porcje

Suroviny

60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
30 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki curry, mielonego
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
1 ząbek czosnku
20 g liści bazylii, świeżych
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
10 g miodu
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
1 jajko

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1829.6 mg

Protein 17.5 g

Kalorie 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Tuk 40.4 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 14.5 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sałatki na cały rok 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wegańska sałatka Cezar

40min.

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min.

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1hod.

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50min.

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55min.

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25min.

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min.

Wrapy z serem halloumi

40min.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min.

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50min.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min.

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1hod.