Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.5 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

2 porcje

Suroviny

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 566.4 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tuk 30.2 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 11.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 recepty/-ů
Polsko

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Wytrawne placki dyniowe

40 Min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Koreańska surówka z ogórków (TM5)

5 Min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 Std. 20 Min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45 Min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 Min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15 Min

Zielony omlet na białkach

35 Min

Chłodnik arbuzowy

1 Std. 15 Min

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 Min