Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 30 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 2 κλωνάρια δενδρολίβανο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- ½ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 680 γρ. ζωμό κοτόπουλο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 15 γρ. μέλι
- 225 γρ. ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο
- 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες (στρόγγυλες 6 χιλ.)
- 500 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου σε κομμάτια (2 εκ.)
- 225 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για σερβίρισμα
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2374.2 kJ / 567.5 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 51.2 g
- Tuk
- 25 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Sodík
- 915.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1 Std.
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1 Std. 15 Min
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20 dk
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 Min
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 Min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 Min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 Min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 dk
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1u. 45min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min