![Pieczona owsianka z borówkami i orzechami Pieczona owsianka z borówkami i orzechami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/015931491d8bd3b2c7a7a1ce6dbffb54/Derivates/821857efeb8a23b710a9e6e127bcce11045a0630.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- masło, miękkie, do natłuszczenia
- 180 g borówek amerykańskich
-
50
g orzechów pekan, plus dodatkowa ilość do dekoracji
nebo 50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 200 g mleka
- 250 g musu jabłkowego
- 2 jajka
-
50
g syropu klonowego
nebo 50 g miodu, płynnego -
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
nebo 2 łyżeczki cukru wanilinowego - ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1827 kJ / 436.7 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Sacharidy
- 61.1 g
- Tuk
- 16.7 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 254.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 min