Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 61 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 284.9 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 1460.3 kJ / 349 kcal

Tuk 10.3 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Różowe gofry z kremem i owocami

30min.

Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką

40min.

Owsianka dyniowa

25min.

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

55min.

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1hod. 5min.

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min.

Babeczki brownie z dynią

1hod. 30min.

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1hod. 10min.

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1hod.

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25min.

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1hod. 5min.

Zielone pancakes z tofu

15min.