Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 61 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 284.9 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 1460.3 kJ / 349 kcal

Tuk 10.3 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pudding chia z matchą i owocami

30min.

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1hod. 5min.

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1hod.

Muffiny z batatami i orzechami

1hod.

Kremowy „serek” z nerkowców

25min.

Budyń kokosowy z malinami

15min.

Budyń z syropem klonowym

20min.

Kokosowy omlet z białek

45min.

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min.

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1hod.

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50min.

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1hod. 45min.