Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 25 g mąki żytniej razowej
- 1 szczypta soli
- olej do smażenia
- 3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 75 g)
- 1 - 2 figi pokrojone w plastry
- cynamon, mielony do oprószenia
- liście mięty, świeże do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 380.9 kcal / 1593.8 kJ
- Protein
- 17.9 g
- Tuk
- 11.5 g
- Sacharidy
- 54.8 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Nasycený tuk
- 4.1 g
- Sodík
- 306.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Smoothie z jagodami acai
10min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Owsianka dyniowa
25min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Proteinowe placki z owocami
15min
Placki jaglane
40min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min