Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g kaszy jaglanej
- 220 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 banan (ok. 120 g), pokrojony w plastry
- 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 388.1 kcal / 1623.9 kJ
- Protein
- 10.5 g
- Tuk
- 9.8 g
- Sacharidy
- 70.5 g
- Vláknina
- 10.7 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Sodík
- 163.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Placki jaglane
40min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3hod. 10min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min