Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

2 doses

Suroviny

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 283.1 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tuk 26.3 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 25.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Piza de batata-doce

1hod. 20min.

Salada mediterrânica de polvo

40min.

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min.

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4hod.

Esparguete Sichuan

50min.

Caldo de legumes sem sal

35min.

Tomate recheado com pasta de frango

25min.

Tigela Benedict

50min.

Tarte de carne com cerveja

1hod. 40min.

Vazia com chimichurri

2hod.

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min.

Penne com camarão e molho de acelga

50min.