Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

2 doses

Suroviny

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 283.1 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tuk 26.3 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 25.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min.

Empada de borrego com puré de batata

Žádné hodnocení

Gnocchi com alho-francês cremoso

1hod. 30min.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40min.

Linguini com bacon e camarão

35min.

Arepas com ovo e tomate

30min.

Sanduíches de legumes espiralizados

1hod.

Farfalle com bacon e cogumelos

55min.

Piza Big Mac

1hod. 30min.

Goulash em molho picante de cerveja

3hod. 10min.

Frango com molho de limão e arroz

45min.

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1hod.