Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

2 doses

Suroviny

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 283.1 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tuk 26.3 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 25.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de frango e limão

1hod.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min.

Röstis com molho de cogumelos

1hod. 15min.

Linguine com camarão e alcachofra

35min.

Brunch de bagels rápidos

55min.

Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor

Žádné hodnocení

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1hod. 25min.

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1hod.

Salada Coreana de pepino

25min.

Poke de salmão

1hod. 30min.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45min.