Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.7 46 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

chocolate para culinária partido em pedaços
30 g
flocos de aveia
100 g
100 g aveia instantânea
banana cortada em pedaços
1
ovos
2
xarope de ácer
25 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
2 pitadas de
nozes pecan cortadas em metades
10
mirtilos
20
framboesas
10
açúcar em pó p/ polvilhar
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 201.8 mg

Protein 9 g

Kalorie 1208.4 kJ / 288.8 kcal

Tuk 12.8 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 36.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Teens - Tendências em superalimentos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Brownies de abóbora e pepitas de chocolate

55 Min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 Min

Scones da Sena

20 Min

Banana bread sem farinha

1 Std. 20 Min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 Std. 30 Min

Quadrados de frutos secos

1 Std. 20 Min

Barritas de proteínas

50 Min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2 Std.

Pão de banana vegan

1 Std.

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1 Std. 50 Min

Pão proteico de quark

1 Std.

Bolachas de abóbora da Sena

1 Std. 25 Min