Tzatziki

4.9 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

350 gramů salátové okurky oloupané, zbavené semínek, na kousky
1 čajová lžička soli plus navíc na dochucení
2 stroužky česneku
5 snítek čerstvého kopru
20 gramů olivového oleje
350 gramů řeckého jogurtu 10 % tuku

350 gramů bílého jogurtu, 10 % tuku
15 gramů citrónové šťávy (volitelně)

15 gramů octa
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 618.7 mg

Protein 8.4 g

Kalorie 546.3 kJ / 130.6 kcal

Tuk 5.1 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 13.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Chia kaše s banánem

15min.

Jahodové muffiny

40min.

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45min.

Pavlova s malinovým coulis

5hod. 30min.

Klasický rajčatový protlak (passata)

55min.

Smoothie z kiwi a bazalky

30min.

Banana bread (banánový chlebíček)

1hod. 50min.

Sushi rýže

55min.

Housky bao se zbylým masem a omáčkou hoisin

1hod. 30min.

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min.

Chia jogurtová sklenička

10min.

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2hod. 15min.