Tzatziki

4.8 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

350 gramů salátové okurky oloupané, zbavené semínek, na kousky
1 čajová lžička soli plus navíc na dochucení
2 stroužky česneku
5 snítek čerstvého kopru
20 gramů olivového oleje
350 gramů řeckého jogurtu 10 % tuku

350 gramů bílého jogurtu, 10 % tuku
15 gramů citrónové šťávy (volitelně)

15 gramů octa
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 618.7 mg

Protein 8.4 g

Kalorie 546.3 kJ / 130.6 kcal

Tuk 5.1 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 13.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4hod. 30min.

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

10min.

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min.

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Žádné hodnocení

Green Emotion (Zelené emoce)

Green Emotion (Zelené emoce)

15min.

Krémový dip z fety

Krémový dip z fety

5min.

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1hod.

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min.

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min.

Sladko kyselá vepřová žebírka

Sladko kyselá vepřová žebírka

40min.

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min.

Guacamole

Guacamole

5min.