Tzatziki

5.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

350 gramů salátové okurky oloupané, zbavené semínek, na kousky
1 čajová lžička soli plus navíc na dochucení
2 stroužky česneku
5 snítek čerstvého kopru
20 gramů olivového oleje
350 gramů řeckého jogurtu 10 % tuku

350 gramů bílého jogurtu, 10 % tuku
15 gramů citrónové šťávy (volitelně)

15 gramů octa
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 130.6 kcal / 546.3 kJ

Protein 8.4 g

Tuk 5.1 g

Sacharidy 13.8 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sodík 618.7 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Naše kuchyně jsou okny do celého světa 29 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Pikantní guláš na černém pivu

Pikantní guláš na černém pivu

Žádné hodnocení

Mojito

Mojito

5min

Rýže s plody moře

Rýže s plody moře

Žádné hodnocení

Koprový olej

Koprový olej

8min

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35min

Čokoládový dort s čokoládovým krémem

Čokoládový dort s čokoládovým krémem

1hod.

Risottata s kuřecím masem a houbami

Risottata s kuřecím masem a houbami

40min

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

25min

Boloňské špagety (TM7)

Boloňské špagety (TM7)

30min

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

30min