Zařízení & příslušenství
Grünkern-Risotto
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
Veganer Käse-Ersatz
-
Cashewkern80 g
-
Hefeflocken15 g
-
Salz½ TL
-
Knoblauch, granuliert2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
-
Grünkern250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert50 g
-
Olivenöl40 g
-
Wasser750 g
-
Weißwein250 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Kräuterseitlinge, frisch350 g
-
Salz zum Würzen
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
333 mg
Protein
18 g
Kalorie
2122 kJ /
507 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
10.7 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
61 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative
10min.
Tofu-Reis
50min.
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
50min.
Chili con Grünkern
50min.
One-Pot-Hirse
35min.
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1hod.
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min.
Gemüse-Mandel-Crumble
7hod.
Vegane Linsen-Lasagne
3hod.
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8hod.
Vegane Lasagne
1hod. 50min.
Rotes Linsen-Dal
1hod.