Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)
TM6 TM5

Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 100 g ærter, frost
  • 15 - 20 g persilleblade, friske
  • 40 g skalotteløg skåret i halve
  • 2 - 3 fed hvidløg
  • 20 g olivenolie
  • 200 g babyspinat, frisk
  • 100 g courgette skåret i 0,5 cm tern
  • 10 g citronsaft, friskpresset
  • ½ - 1 tsk muskatnød, stødt
  • ½ tsk salt plus ekstra til tilsmagning
  • ½ - 1 tsk sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
  • 60 g fetaost skåret i stykker
  • 4 æg
  • 500 g vand

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
184 kcal / 770 kJ
Protein
12 g
Tuk
13 g
Sacharidy
10 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
4 g
Sodík
494 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše