Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Příprava 45min.

Celkový 1hod.

4 portioner

Suroviny

mandler, med skind
30 g
hokkaido græskar skåret i 5 cm stykker
400 g
olivenolie
3 spsk
honning
1 ½ spsk
salt
1 ½ tsk
sesamfrø, hvide
2 spsk
quinoa
200 g
vand
400 g
sort peber, friskkværnet
2 knivspidser
valnøddeolie
30 g
30 g olivenolie
citronsaft, friskpresset
15 g
forårsløg skåret i 5 cm stykker
2
mynte, frisk kun blade
2 spsk
babyspinat, frisk
50 g
granatæble (fra ca. 1 stk, se note)
80 - 100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 894 mg

Protein 11 g

Kalorie 2109 kJ / 504 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Madplan: onsdag 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Pas d’évaluation

Grøntsagsfrittata

Pas d’évaluation

Små broccolitærter med bacon

Pas d’évaluation

Kødboller med romescosauce

Pas d’évaluation

Lun linsesalat med bær og spinat

Pas d’évaluation

Salat med sobanudler og tofu

Pas d’évaluation

Avocadosorbet

Pas d’évaluation

Basilikumsorbet

Pas d’évaluation

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Pas d’évaluation

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Pas d’évaluation

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Zobrazit vše

Zobrazit vše