Zařízení & příslušenství
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porciones
Suroviny
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tuk
14.1 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vibrante vitalidad
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40min.
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1hod. 30min.
Curry de calabaza y pollo
40min.
Pollo con mousseline y cous cous
1hod. 20min.
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min.
Calabaza rellena con arroz y verduras
45min.
Leche de coco
45min.
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1hod. 20min.
Bruscheta de polenta, hongos y morrones
1hod. 50min.
Hamburguesa de porotos azuki
1hod. 30min.
Solomillo de cerdo con coleslaw
55min.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min.