Zařízení & příslušenství
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porciones
Suroviny
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tuk
14.1 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vibrante vitalidad
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada templada de couscous y calabaza
30min.
Guiso vegetariano de invierno
40min.
Hummus de zanahoria
15min.
Hummus de remolacha
10min.
Arroz con emulsión de verduras
30min.
Budín de banana y zucchini
50min.
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40min.
Tarta Pascualina
1hod. 30min.
Tarta integral con salsa de cebolla
1hod. 10min.
Emulsión de remolachas
1hod. 30min.
Babaganoush con crackers de semillas
2hod. 30min.
Tarta Pascualina (sin gluten)
2hod.