Zařízení & příslušenství
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porciones
Suroviny
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tuk
14.1 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vibrante vitalidad
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada detox con kale
10min.
Portobellos a la parrilla con pesto de palta y perejil
Žádné hodnocení
Soufflé de calabaza
1hod.
Buñuelos de acelga
45min.
Lomo strogonoff con espárragos al vapor
55min.
Polenta cremosa con salsa boloñesa
1hod. 25min.
Hummus de zanahoria
15min.
Risotto con hongos a la cerveza
40min.
Puré de papas al estilo Argentino
50min.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1hod. 40min.
Puré rústico de patata y batata con romero
45min.
Tarta soufflé de espinaca
1hod.