Zařízení & příslušenství
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porciones
Suroviny
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tuk
14.1 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vibrante vitalidad
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada de papa y huevo
25min.
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1hod.
Guiso de lentejas
3hod. 50min.
Arroz con emulsión de verduras
30min.
Polenta cremosa con salsa boloñesa
1hod. 25min.
Salsa de tomate estilo italiano
35min.
Emulsión de remolachas
1hod. 30min.
Hummus de zanahoria
15min.
Hummus de remolacha
10min.
Risotto con hongos a la cerveza
40min.
Tarta Pascualina
1hod. 30min.
Tarta soufflé de espinaca
1hod.