Zařízení & příslušenství
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porciones
Suroviny
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tuk
14.1 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vibrante vitalidad
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Guiso de lentejas
3hod. 50min.
Fajitas de pollo
15min.
Pastel de carne y calabaza
1hod.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min.
Ensalada de papa y huevo
25min.
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1hod.
Hummus de zanahoria
15min.
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min.
Risotto con hongos a la cerveza
40min.
Zapallitos rellenos de arroz y carne
1hod.
Quiche de zapallito italiano
1hod. 10min.
Fajitas de carne
1hod.