Zařízení & příslušenství
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porciones
Suroviny
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tuk
14.1 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vibrante vitalidad
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min.
Guiso de lentejas
3hod. 50min.
Pastel de carne y calabaza
1hod.
Muffins de zucchini y queso
40min.
Ensalada templada de couscous y calabaza
30min.
Tarta de mijo
1hod. 25min.
Tarta con relleno de kale
1hod.
Hummus de zanahoria
15min.
Tarta integral con salsa de cebolla
1hod. 10min.
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1hod.
Tarta Pascualina (sin gluten)
2hod.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1hod. 40min.