Zařízení & příslušenství
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porciones
Suroviny
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tuk
14.1 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vibrante vitalidad
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Tarta con relleno de kale
1h
Guiso vegetariano de invierno
40 min.
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35 min.
Hamburguesa de porotos azuki
1h 30 min.
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 min.
Block de avellanas y cacao
2h 25 min.
Leche de coco
45 min.
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1h 20 min.
Bruscheta de polenta, hongos y morrones
1h 50 min.
Solomillo de cerdo con coleslaw
55 min.
Dip de tomates secos
5 min.
Curry de calabaza y pollo
40 min.