Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de cuscús de grano medio
- 250 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 80 g de dátiles sin carozo
- 60 g de almendras enteras con piel
- 6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 4 ramitas de hojas de menta fresca (solo las hojas)
- 150 g de zanahoria en trozos (aprox. 2 cm)
- 1 cebolla de verdeo en rodajas finas
- 60 g de aceite de oliva
- 60 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de pimentón
-
100
g de espinacas baby frescas
nebo 100 g de rúcula
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 323.8 kcal / 1353.7 kJ
- Protein
- 7.3 g
- Tuk
- 16.1 g
- Sacharidy
- 37.2 g
- Vláknina
- 4.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada tabulé
Nenhuma avaliação
Pan de carne con puré de papas
50min
Hummus de zanahoria
15min
Pollo con mousseline y cous cous
Nenhuma avaliação
Ensalada Waldorf
5min
Tarta de kale
1h 30min
Limonada de pepino
5min
Chutney de frutas
40min
Solomillo de cerdo con coleslaw
55min
Marquise de chocolate
2h 40min
Trufas de almendra y cacao
25min
Empanadas de carne
1h 50min