Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g płatków owsianych
- 15 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 1 jajko
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do smażenia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1576.4 kJ / 376.8 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Sacharidy
- 50.4 g
- Tuk
- 14.5 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Sodík
- 70.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Placki jaglane
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Mango smoothie bowl
5 min