Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

folhas de aipo
40 g
funcho, bolbo
140 g
alho
1 dente de
sementes de coentros
1 c. chá de
mostarda à antiga (à l'ancienne)
1 c. sopa de
azeite
50 g
sumo de limão
30 g
pimenta
2 - 3 pitadas de
talo de aipo cortado em pedaços
100 g
douradas inteiras (500 g cada aprox.)
3
água
500 g
folhas de louro
2
batata cortada em cubos (3 cm aprox.) (ver variante)
1000 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1164.3 mg

Protein 176.3 g

Kalorie 6149.6 kJ / 1469.8 kcal

Tuk 63.1 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 13.9 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Todas as estações são estações saudáveis 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas de abacate

20min.

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

45min.

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min.

Esparguete à Nerano

30min.

Brownie de batata-doce

1hod.

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min.

Bife com couve e massa chinesa

55min.

Frango em molho verde

1hod.

Papas de quinoa com fruta

25min.

Empanada de sardinha

3hod.

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1hod.

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min.