
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sazonador de tacos
- 20 g de ají de color o paprika
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de pimienta negra en grano
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- 3 pellizcos de canela en polvo
- 2 unidades de clavo de olor
- 1 cucharadita de pimienta de cayena molida
Relleno de vegetales
- 250 g de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
- 70 g de ramilletes de brócoli
- 100 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
- 80 g de pimentón verde en trozos
- 20 g de aceite de maravilla
- ½ cucharadita de sal
Relleno de pollo
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
- 100 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de maravilla
- 400 g de pechuga de pollo cocida
- 2 cucharaditas de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 164.6 kcal / 688.9 kJ
- Protein
- 12.1 g
- Tuk
- 10.3 g
- Sacharidy
- 7.5 g
- Vláknina
- 2.3 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 771.7 mg