Sałatka z bakłażanem i soczewicą

4.7 21 rating
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porcje

Suroviny

  • 400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
  • ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
    ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki miodu
  • 25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
  • 240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
  • 20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 20 g białego octu winnego
    20 g octu jabłkowego
  • 20 g wody
  • 1 - 2 łyżki rodzynek (volitelně)
  • 1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
    1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)
  • liście mięty, świeże do dekoracji

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1067.9 mg
Protein 23.8 g
Kalorie 2278.3 kJ / 544.5 kcal
Tuk 26.4 g
Vláknina 11.4 g
Nasycený tuk 9.7 g
Sacharidy 56.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...