Zařízení & příslušenství
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (volitelně)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1067.9 mg
Protein
23.8 g
Kalorie
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Tuk
26.4 g
Vláknina
11.4 g
Nasycený tuk
9.7 g
Sacharidy
56.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Sałatki na cały rok
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25min
Wrapy à la moussaka
50min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min