Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

8 Portionen

Suroviny

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 105 mg

Protein 10 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Blitz-Frühstück 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Bällchen mit Gemüse-Schatz

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10min

Proteinriegel

Proteinriegel

2h

Sommerporridge

Sommerporridge

25min

Himbeer-Snack-Kugeln

Himbeer-Snack-Kugeln

55min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5min

Topfen-Granola

Topfen-Granola

30min

Nurkorn-Brot

Nurkorn-Brot

13h 30min

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25min

Butter Chicken mit Kürbis

Butter Chicken mit Kürbis

1h 10min

Hausbrot (glutenfrei)

Hausbrot (glutenfrei)

3h

Birchermüsli klassisch

Birchermüsli klassisch

5min