Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

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Příprava 25min.

Celkový 30min.

8 portion

Suroviny

100 g de noisettes, grillées
80 g oignon coupées en deux
100 g de carotte
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
500 g courge butternut en morceaux de 2 cm
1 cube de bouillon (pour 0,5l)
1 c. à soupe de curry en poudre Santa Maria Curry Mango
½ c. à café de poudre de curcuma séché Santa Maria
825 g d'eau
400 g de lait de coco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 45.7 mg

Protein 3.7 g

Kalorie 1059.4 kJ / 253.2 kcal

Tuk 16.9 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 24.8 g

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