Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

4.5 10 rating

Příprava 30min.

Celkový 50min.

6 Portionen

Suroviny

Hartkäse in Stücken
80 g
Gemüse, gemischt Karotten, Paprika, Brokkoli in Stücken (2 cm)
250 g
Eier (Größe M)
3
Olivenöl
60 g
Dinkel-Vollkornmehl
200 g
Weinstein-Backpulver
1 TL
Salz
2 TL
Thymian, getrocknet
1 - 1 ½ TL
Olivenöl zum Einfetten
Mini-Mozzarella (ca. 125 g)
12
rote Paprikaschoten in Stücken
60 g
rote Linsen
200 g
Tomatenmark
40 g
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Wasser
600 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 - 30 g
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 Portionen

Sodík 6791.6 mg

Protein 152.8 g

Kalorie 12549.4 kJ / 2999.4 kcal

Tuk 136.7 g

Vláknina 53.2 g

Nasycený tuk 45.5 g

Sacharidy 307.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jausenbox 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30min.

Moussaka Wraps

50min.

Kunterbunte Gemüsefladen

20min.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8hod. 10min.

Schnelles Hirsotto

25min.

Sommerporridge

25min.

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1hod.

Apfelmuffins (glutenfrei)

45min.

Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder

1hod. 45min.

Kürbis-Lasagne

1hod. 45min.

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

15min.