Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

3.8 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porzioni

Suroviny

3 melanzane piccole
650 g di acqua
10 g di sale + q.b.
30 g di porro a pezzi
40 g di cipollotto a pezzi
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste
45 g di olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di zucchine a pezzi (1-2 cm)
100 g di ceci bianchi in scatola
100 g di cous cous
5 - 6 pomodori ciliegino tagliati in quarti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1237.1 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 1277.7 kJ / 305.4 kcal

Tuk 12.4 g

Vláknina 11.6 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 44.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menù vegetale 5 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Praline di datteri e frutta secca

20min.

Pancake di verdure

20min.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1hod. 30min.

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1hod.

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

1hod.

Medaglioni vegetariani

1hod. 10min.

Linguine al pesto agrumato alle erbe

25min.

Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)

1hod. 30min.

Cavolo cinese saltato

20min.

Pane frattau

1hod.

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30min.

Stufato di lenticchie

1hod.