Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 65 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
- 200 g di pomodori ciliegino, in quarti
- 1 avocado, sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Protein
- 24.1 g
- Sacharidy
- 37.9 g
- Tuk
- 30.2 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Sodík
- 660.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sgombro con contorno di verdure
30 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min
Insalata di riso venere
40 Min
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 Min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 Min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30 min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 Min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 30 Min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30 min