Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 65 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
- 200 g di pomodori ciliegino, in quarti
- 1 avocado, sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Protein
- 24.1 g
- Sacharidy
- 37.9 g
- Tuk
- 30.2 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Sodík
- 660.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Insalata di riso venere
40 min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1 godz. 30 min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 min
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40 min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min