Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

5.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 raciones

Suroviny

800 g de ramilletes de coliflor
6 dientes de ajo
3 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
30 g de aceite de oliva
300 g de agua
300 g de judías verdes redondas frescas
200 g de Bimi® cortados por la mitad y a lo largo
1 manojo de espárragos recortados
3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
50 g de tahini
50 g de zumo de limón
5 cubitos de hielo
¼ cucharadita de pimentón dulce
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida para sazonar
30 g de almendra laminada tostada, para decorar
50 g de granos de granada para adornar
20 g de aceite de oliva virgen extra para rociar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 130.3 mg

Protein 12.6 g

Kalorie 801 kJ / 191 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 11.9 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 30.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimi®, fácil y saludable 8 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo en salsa oriental con Bimi y espinacas

2hod. 50min.

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40min.

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1hod.

Tortitas de calabacín y gambas con yogur

30min.

Pollo con chile y lima y arroz de coliflor

1hod. 15min.

Cinta de lomo a la miel con pasas (Hestan Cue™)

25min.

Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.

45min.

Popietas de trucha en salsa de mostaza

30min.

Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo

50min.

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1hod. 30min.

Sopa de pollo y tortilla a las hierbas

50min.

Ropa vieja con arroz blanco y plátano

4hod. 30min.