Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
- 1 - 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 200 g beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
- 800 g tomate em pedaços
- 200 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 826.4 kJ / 197.5 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 22.8 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Sodík
- 1225.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Salada de arroz com atum
35 min
Piza com base de lentilhas
30 min
Massa com molho de legumes e queijo
1 Std.
Quiche de atum sem massa
30 min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6h 30min
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55 min
Brigadeiro de frutas secas
15 Min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40 min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 Std. 20 Min
Carne de vaca picante com pera
50 min