Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
- 1 - 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 200 g beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
- 800 g tomate em pedaços
- 200 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 826.4 kJ / 197.5 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 22.8 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Sodík
- 1225.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 Min
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1 Std. 10 Min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 dk
Hambúrgueres de cuscuz
40 dk
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 dk
Piza vegetariana - TM6
1 godz. 40 min
Salada de cuscuz com beringela
30 Min
Omelete proteica
30 Min
Almôndegas com legumes estufados
45 dk
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1sa
Penne com curgete e molho de feijão
35 dk