Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio (volitelně)
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di sale
40 g di frutta secca mista
500 g di filetti di orata fresca
250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 55 mg

Protein 24.5 g

Kalorie 996.8 kJ / 238.3 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 10.6 g

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