Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 2 courgettes en rondelles
  • 600 g d'eau
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 tomates en quartiers
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 2 c. à soupe de germes de blé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 68.5 mg
Protein 3.8 g
Kalorie 466.1 kJ / 111.4 kcal
Tuk 4 g
Vláknina 4.3 g
Nasycený tuk 0.6 g
Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Petits plats pour diabétiques 45 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

3.0(2)

25 min

Gnocchi margherita

2.7(24)

30 min

Tarte aux poireaux et au fromage

3.7(18)

1 godz. 5 min

Tarte aux poireaux et au fromage

3.6(52)

1 godz. 5 min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

4.1(56)

40 min

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

4.3(12)

40 min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

3.3(15)

45 min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

3.1(8)

35 min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.2(45)

35 min

Ragoût de pommes de terre et de champignons

4.5(121)

1 godz.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(59)

55 min

Tarte au poireau, thon et moutarde

4.4(66)

40 min