Quinoa-Bowl

4.3 29 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

frische Kräuter, gemischt
40 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
750 g
Edamame
250 g
Quinoa
200 g
Zucchini in Scheiben (2 cm), geviertelt (2 cm)
200 g
Avocado
120 g
Salatgurke
160 g
Kichererbsen abgetropft
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 917.7 mg

Protein 22.5 g

Kalorie 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Tuk 28.2 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 68.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Healthy 365 11 recepty/-ů
Německo

Lieblingsbowls 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Veganes Auberginen Massaman Curry

50min.

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min.

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6hod. 10min.

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35min.

Süßkartoffel-Mandel-Kuchen mit Guss

2hod. 30min.

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1hod. 20min.

Mini-Germknödel mit Pflaumenmus, Mohnzucker und Vanillesauce

45min.

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40min.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min.

Power-Quinoa-Salat

45min.

Longevity-Soup (Sardische Minestrone)

13hod.