Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)
- 30 g Limettensaft
- 40 g Sojasauce
- 440 g Wasser
- 2 geh. TL Erythrit
- ¼ TL Wasabipaste (siehe Tipp)
- 150 g Möhren in Stücken
- 450 g Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)
- Salz zum Würzen
- 200 g Edamame, gepalt, TK
- 1 ½ EL Sesam
- 2 EL Rapsöl zum Braten
- Pfeffer zum Würzen
- 200 g Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
- 150 g Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)
- 2 Nori-Blätter eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm) (volitelně)
- 2 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 330 kcal / 1379 kJ
- Protein
- 18 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 23 g
- Vláknina
- 10.3 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 629 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tofu-Reis
50min
Miso-Bowl
35min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vietnamesische Bowl
1hod. 15min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1hod. 20min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Veganer Dürüm
30min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.