Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

4.3 142 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Limettensaft
30 g
Sojasauce
40 g
Wasser
440 g
Erythrit
2 geh. TL
Wasabipaste (siehe Tipp)
¼ TL
Möhren in Stücken
150 g
Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)
450 g
Salz zum Würzen
Edamame, gepalt, TK
200 g
Sesam
1 ½ EL
Rapsöl zum Braten
2 EL
Pfeffer zum Würzen
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)
150 g
Nori-Blätter (volitelně) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)
2
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 629 mg

Protein 18 g

Kalorie 1379 kJ / 330 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 10.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50min.

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40min.

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

55min.

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35min.

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min.

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1hod. 15min.

Veganer Dürüm

Veganer Dürüm

30min.

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30min.

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30min.

Tofu-Curry mit Gemüse

Tofu-Curry mit Gemüse

30min.

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1hod.

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45min.