Zařízení & příslušenství
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Příprava 30min.
Celkový 40min.
6 porcji
Suroviny
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
894.8 mg
Protein
16.5 g
Kalorie
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
2.9 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min.
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min.
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1hod.
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1hod. 45min.
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1hod. 20min.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min.
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1hod.
Zupa krem z buraków
45min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1hod.
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min.
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min.