Granola de castanhas e sementes

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

700 g

Suroviny

avelãs
50 g
amêndoas
50 g
nozes
50 g
50 g noz pecan
castanha de caju sem sal
50 g
manteiga sem sal em pedaços
100 g
açúcar demerara
60 g
flocos de aveia graúdo
250 g
linhaça marrom ou dourada
30 g
semente de girassol
30 g
cranberries desidratadas
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 7.4 mg

Protein 12.4 g

Kalorie 2134.3 kJ / 510.1 kcal

Tuk 34.3 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 9.7 g

Sacharidy 43.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 32 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge

15min.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1hod.

Brunch de bagels rápidos

55min.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2hod. 30min.

Smoothie de legumes verde

5min.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min.

Omelete proteico no Varoma

35min.

Pão de amêndoas proteico

1hod. 30min.

Overnight oats proteico

Žádné hodnocení

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Žádné hodnocení

Overnight oats de cheesecake de morango

8hod. 10min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše