Granola de castanhas e sementes

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

700 g

Suroviny

avelãs
50 g
amêndoas
50 g
nozes
50 g
50 g noz pecan
castanha de caju sem sal
50 g
manteiga sem sal em pedaços
100 g
açúcar demerara
60 g
flocos de aveia graúdo
250 g
linhaça marrom ou dourada
30 g
semente de girassol
30 g
cranberries desidratadas
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 7.4 mg

Protein 12.4 g

Kalorie 2134.3 kJ / 510.1 kcal

Tuk 34.3 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 9.7 g

Sacharidy 43.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 32 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Batido saudável

10min.

Panquecas de banana

15min.

Overnight oats de morango

8hod.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min.

Brunch de bagels rápidos

55min.

Papas de aveia com molho de morango

20min.

Batido de abacate e espinafres

5min.

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18hod.

Papas de aveia com banana e mel

10min.

Panquecas integrais com requeijão

30min.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1hod. 10min.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše