Couve-flor assada com puré de grão

5.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1783.1 mg

Protein 15.6 g

Kalorie 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Tuk 28.5 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 43.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de inverno 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quibe com molho de iogurte

1 Std.

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40 Min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 Std. 30 Min

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1 Std.

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 Std.

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16 Std.

Sopa de carne dinamarquesa

30 Min

Omelete de frango thai

50 Min

Caldo de carne sólido

3 Std.

Saltear 400 g de beringela

35 Min

Sopa de lentilhas e abóbora

5 Std. 20 Min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 Min