Couve-flor assada com puré de grão

5.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1783.1 mg

Protein 15.6 g

Kalorie 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Tuk 28.5 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 43.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de inverno 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min.

Caril de frango e espargos thai

1hod. 15min.

Mochis de sésamo preto

24hod.

Pickles de pepino

48hod.

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min.

Caril de grão e espinafres

25min.

Caponata de beringela

1hod. 30min.

Almôndegas de kale

30min.

Quiche de alho-francês e queijo

1hod. 5min.

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min.

Brownies de beterraba

45min.