Couve-flor assada com puré de grão

5.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1783.1 mg

Protein 15.6 g

Kalorie 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Tuk 28.5 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 43.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de inverno 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Migas de espargos

45 Min

Bolo de limão, amêndoa e azeite

5 Std.

Röstis com molho de cogumelos

1 Std. 15 Min

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10 Std. 45 Min

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1 Std. 10 Min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4 Std.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 Std. 30 Min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 Min

Tomatada com ovos escalfados

55 Min

Dhal de coco

25 Min

Salteado de couve e abóbora

15 Min

Legumes à Brás

35 Min