Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- 2 Prisen Chiliflocken
-
1
Stück Ingwer, frisch, walnussgroß, in dünnen Scheiben
nebo 2 TL Ingwer, gemahlen - 15 g Koriander, gemahlen
- 10 g Curry
- 5 g Zitronengras, gefriergetrocknet oder gemahlen
- 50 g Öl
- 50 g Sojasauce
- 2 TL Sambal Oelek
- 800 g Räuchertofu, in Würfeln (ca. 4 cm)
Erdnuss-Sauce
- 200 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 2 Knoblauchzehen
-
20
g gelbe Currypaste
nebo 20 g grüne Currypaste - 1 EL Sesamöl, geröstet
-
1
EL Limettensaft
nebo 1 EL Zitronensaft - 400 g Kokosmilch
- 20 g brauner Zucker
- ½ TL Salz
- 150 g Mango, in Würfeln (ca. 2 cm)
- schwarzer Sesam zum Bestreuen
Reis und Fertigstellung
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 50 g Datteln
- 2 Prisen Chiliflocken
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Butter, in Stücken
- 300 g Basmati-Reis
- 600 g Wasser
- 200 g Mango, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Salz
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan
nebo ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), vegan
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3594 kJ / 859 kcal
- Protein
- 27 g
- Sacharidy
- 79 g
- Tuk
- 48 g
- Nasycený tuk
- 17 g
- Vláknina
- 8.7 g
- Sodík
- 1113 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 min
Veganes "Butter Chicken"
50min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30 min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25min
Safranreisbällchen auf Tomatensauce
2h 30min
Süßkartoffel-Rhabarber-Curry
30 min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 min
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1h
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min