Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.3 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 Portionen

Suroviny

Spitzkraut
400 - 500 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Mandelmus braun
80 g
Wasser
750 g
Salz
1 ½ TL
Kümmel, ganz
½ TL
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Zitronensaft
20 g
Hirse
100 g
Karotten in Stücken (2 cm)
50 - 70 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Kürbiskerne
2 - 3 EL
Milch
80 g
Majoran, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1871 mg

Protein 21 g

Kalorie 2473 kJ / 591 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 18 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Girl Dinner 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)

1hod. 35min.

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1hod.

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

45min.

Butternusscreme mit Ofengemüse

1hod. 20min.

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1hod. 10min.

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1hod. 20min.

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4hod. 50min.

Quinoa Taboulé

40min.

Bohnenhummus mit Kimchi

10min.

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

45min.

Bunte Ofen-Tortilla

1hod. 10min.

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35min.