Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Dhal de coco con espinacas
Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porción
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 240 g cebolla en cuartos
  • 1 - 2 diente de ajo
  • 5 g jengibre fresco en láminas
  • 1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
  • 150 g tomate maduro en cuartos
    150 g tomate troceado en conserva
  • 250 g lenteja roja partida
  • 400 g leche de coco
  • 1 cucharadita cúrcuma molida
  • 2 cucharadita semilla de mostaza
  • 300 g agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 100 - 120 g espinacas baby frescas
  • 2 cucharada cilantro fresco picado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 20.6 g
Kalorie 1985 kJ / 474 kcal
Tuk 15.4 g
Sacharidy 56.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ventana al mundo 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto de Champiñones

4.4(61)

30min.

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

4.1(87)

30min.

Risotto con parmesano

4.5(13)

30min.

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(48)

40min.

Ensalada de lentejas en samfaina

4.2(76)

1hod.

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

4.2(92)

20min.

Ñoquis con salsa rosa

4.7(62)

2hod. 25min.

Poke de quinoa y seitán

4.8(28)

1hod.

Tamales de Frijol

4.6(36)

3hod.

Quinoa con verduras y salsa tahini

4.0(101)

45min.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(169)

1hod.

Shakshuka

4.2(14)

50min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše