Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Dhal de coco con espinacas
Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porción
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 240 g cebolla en cuartos
  • 1 - 2 diente de ajo
  • 5 g jengibre fresco en láminas
  • 1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
  • 150 g tomate maduro en cuartos
    150 g tomate troceado en conserva
  • 250 g lenteja roja partida
  • 400 g leche de coco
  • 1 cucharadita cúrcuma molida
  • 2 cucharadita semilla de mostaza
  • 300 g agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 100 - 120 g espinacas baby frescas
  • 2 cucharada cilantro fresco picado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 20.6 g
Kalorie 1985 kJ / 474 kcal
Tuk 15.4 g
Sacharidy 56.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ventana al mundo 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

4.8(184)

30min.

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

4.3(267)

35min.

Risotto con parmesano

4.4(16)

30min.

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

4.5(21)

1hod. 50min.

Hummus de batata asada con crudités

4.7(127)

30min.

Patatas y verduras gratinadas

4.4(244)

40min.

Porotos con mazamorra y zapallito italiano (vegano)

4.3(3)

1hod.

Tacos de flor de Jamaica

4.1(88)

1hod.

Lasaña de soja a la florentina

4.2(40)

1hod. 30min.

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

4.3(15)

45min.

Dhal de coco con espinacas

4.2(22)

25min.

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5(83)

10min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše