Dhal de coco con espinacas

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porción

Suroviny

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 20.6 g

Kalorie 1985 kJ / 474 kcal

Tuk 15.4 g

Sacharidy 56.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ventana al mundo 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Bizcocho túnel de chocolate

3hod.

Bizcocho de chocolate, dulce de leche y nueces

2hod.

Risotto de Champiñones

30min.

Postre Chajá

11hod. 15min.

Puchero Uruguayo

1hod. 20min.

Arroz con emulsión de verduras

30min.

Oruga de chocolate

3hod. 15min.

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1hod.

Galletitas sándwich de avena con chocolate

50min.

Torta en capas con frutillas

2hod. 15min.

Hummus de zanahoria

15min.

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40min.